Главная | Блог | Высший в интернете | Вебмастеру
|
Блог Что такое эмоциональное здоровье и благополучие?Наше эмоциональное здоровье является неотъемлемой частью здорового образа жизни в целом, и его также иногда называют эмоциональным благополучием. Поддержание хорошего эмоционального здоровья — это наша способность управлять своими эмоциями и регулировать их, а также повышать устойчивость в трудные времена. Хотя приятно чувствовать положительные эмоции, хорошее эмоциональное здоровье не обязательно означает, что вы должны быть всегда счастливы. Посмотрите сайт Новости здорового образа жизнии познайте тонкости здоровья и медицины , а также правильного питания и красоты с улыбкой.. Эмоционально здоровые люди по-прежнему будут испытывать стресс, гнев и страх — они являются неизбежной частью человеческого опыта! Однако, если вы сможете понять свои эмоции и справиться с ними здоровым образом, это поможет вам лучше справляться с невзгодами. Наше эмоциональное здоровье — это то, во что мы должны инвестировать и над чем работать. Хотя внутреннее управление своими чувствами является частью этого, это также касается того, как мы выражаем эти чувства друг другу, и о том, какое влияние это поведение оказывает на наши отношения. Эмоциональное здоровье против психического здоровья Эмоциональное и психическое здоровье неразрывно связаны, и эти термины часто используются как синонимы. Однако есть несколько важных отличий. Лучше всего думать о том, что психическое здоровье и эмоциональное благополучие чем-то похожи на команду: одно невозможно без другого. Психическое здоровье — это то, как мы обрабатываем информацию. Это связано с когнитивным способом, которым мозг понимает ситуации — это может быть нарушено химическим дисбалансом, вызванным психическим заболеванием, например депрессией. С другой стороны, эмоциональное здоровье относится к тому, как мы обрабатываем и выражаем свои чувства. Если ваше психическое здоровье страдает, вероятно, ваша способность регулировать эмоции будет исчерпана, поэтому важно учитывать и то, и другое, когда речь идет о вашем общем благополучии. Дата (2022.3.27 - 11:00) |
|